Zdrowe odżywianie Portal medyczny

Baner Główny Zdrowe odżywianie

Artykuły / Zdrowe odżywianie

Diety, zdrowa żywność, odchudzanie

Dieta przy biegunce -portal medyczny

Dieta przy biegunce

Biegunka jest objawem klinicznym, charakteryzującym się oddawaniem zwiększonej ilości płynnych lub półpłynnych stolców. Zwykle towarzyszy jej osłabienie, bóle brzucha oraz gorączka. W większości przypadków nie wymaga specjalistycznego leczenia a czas jej trwania nie przekracza kilku dni. Zdarzają się jednak sytuacje, w których przechodzi w posta...

Czytaj więcej...
Dieta trzustkowa -portal medyczny

Dieta trzustkowa

Trzustka jest dużym gruczołem leżącym w górnej części jamy brzusznej, w którym wyróżniamy część wewnątrzwydzielniczą i zewnątrzwydzielniczą. Pierwsza z nich składa się ze skupisk komórek, zwanych wyspami trzustkowymi i jest odpowiedzialna za syntezę hormonów, takich jak insulina, glukagon, somatostatyna oraz polipeptyd trzustkowy. Z kolei część ...

Czytaj więcej...
Dieta wątrobowa -portal medyczny

Dieta wątrobowa

Wątroba jest narządem zlokalizowanym się pod przeponą, w prawej części brzucha. Pełni szereg różnych, ważnych funkcji m. in. odpowiada za metabolizm, magazynuje żelazo, witaminy A, D i K, w mniejszych ilościach również wit. B12 i C, neutralizuje toksyny, wytwarza enzymy i żółć, a także syntetyzuje czynniki odpowiadające za krzepnięcie krwi. Jest...

Czytaj więcej...
Dieta w zaparciach -portal medyczny

Dieta w zaparciach

Zbyt mała częstość wypróżnień, bole brzucha, nudności, trudności z oddawaniem stolca oraz uczucie niepełnego wypróżnienia, to objawy charakterystyczne dla zaparć, na które cierpi coraz więcej osób. Występują one jako skutek zwolnionego przesuwania się mas kałowych w obrębie pętli jelitowych. Z powodu dłuższego przebywania treści jelitowej w prze...

Czytaj więcej...
Dieta cukrzycowa -portal medyczny

Dieta cukrzycowa

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru we krwi na skutek zahamowania produkcji lub działania insuliny. Wyróżniamy trzy główne typy cukrzycy: typ 1 - spowodowany pierwotnym upośledzeniem wydzielania insuliny przez komórki beta trzustki. typ 2 - występujący najczęściej (90% przypadków), spo...

Czytaj więcej...
Co powinien jeść nastolatek aby przytyć -portal medyczny

Co powinien jeść nastolatek aby przytyć

Wiek dojrzewania i lata nastoletnie sprawiają, że młody człowiek bardziej niż kiedykolwiek potrzebuje dostarczania niezbędnych składników dla swojego wzrostu i rozwoju. Wiele nastolatek, w tym okresie nagminnie się odchudza, chcąc posiadać idealną figurę. Jednak, każdy z młodych ludzi może wiek nastoletni przechodzić w inny sposób i niektórzy, z...

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Czytaj więcej...
Przewaga żywności ekologicznej nad konwencjonalną -portal medyczny

Przewaga żywności ekologicznej nad konwencjonalną

W dobie ciągłego promowania zdrowego stylu życia, w tym zdrowego odżywania i odpowiedniej aktywności fizycznej, coraz bardziej popularna staje się tzw. żywność ekologiczna. Jak grzyby po deszczu powstają sklepy posiadające w swej ofercie tego rodzaju produkty. Sklepy z żywnością ekologiczną cieszą się dużą popularnością. Wiele osób podążając za ...

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Czytaj więcej...
Odżywianie u osób aktywnych fizycznie -portal medyczny

Odżywianie u osób aktywnych fizycznie

Promowanie zdrowego stylu życia, w tym uprawianie jakiejś dyscypliny sportu jest coraz bardziej modne wśród społeczeństwa. Znalezienie czasu na ruch jest nie lada wyczynem w toku obowiązków przytłaczających człowieka na co dzień. Z pewnością jednak warto przynajmniej kilka razy w tygodniu wygospodarować trochę czasu i zrobić coś dla własnego zdr...

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Czytaj więcej...
Warzywa i owoce ważnym elementem każdej diety -portal medyczny

Warzywa i owoce ważnym elementem każdej diety

Chyba zdecydowana większość z nas to zna: głodzimy się celem utracenia kilku kilogramów, po czym odczuwając wilczy głód sięgamy wieczorem po coś słodkiego –powodując odmienny efekt, przybieramy na wadze, i tak w kółko. Błędne koło, w które bardzo łatwo można się zapędzić związane jest ze złymi nawykami żywieniowymi, które wyrabiamy sobie p...

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Czytaj więcej...
Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia -portal medyczny

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

Już w przedszkolu nauczyciele, wychowawcy, a nawet rodzice mówią dzieciom o istotnej roli, jaką dla organizmu człowieka pełni pierwszy spożyty w ciągu dnia posiłek. I na pewno nie może być nim zjedzona w biegu w szkole bułka, czy podgryzanie w pracy słonych paluszków. Śniadanie, będące pierwszym posiłkiem, które człowiek musi zjeść, powinno być...

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Czytaj więcej...