witaminy Portal medyczny logo

LekarzPomaga.pl - witaminy

Wyniki wyszukiwania

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia -portal medyczny

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

Już w przedszkolu nauczyciele, wychowawcy, a nawet rodzice mówią dzieciom o istotnej roli, jaką dla organizmu człowieka pełni pierwszy spożyty w ciągu dnia posiłek. I na pewno nie może być nim zjedzona w biegu w szkole bułka, czy podgryzanie w pracy słonych paluszków. Śniadanie, będące pierwszym posiłkiem, które człowiek musi zjeść, powinno być...

Autor:
Joanna Czerwińska
Joanna Czerwińska

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Warzywa i owoce ważnym elementem każdej diety -portal medyczny

Warzywa i owoce ważnym elementem każdej diety

Chyba zdecydowana większość z nas to zna: głodzimy się celem utracenia kilku kilogramów, po czym odczuwając wilczy głód sięgamy wieczorem po coś słodkiego –powodując odmienny efekt, przybieramy na wadze, i tak w kółko. Błędne koło, w które bardzo łatwo można się zapędzić związane jest ze złymi nawykami żywieniowymi, które wyrabiamy sobie p...

Autor:
Joanna Czerwińska
Joanna Czerwińska

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Odżywianie u osób aktywnych fizycznie -portal medyczny

Odżywianie u osób aktywnych fizycznie

Promowanie zdrowego stylu życia, w tym uprawianie jakiejś dyscypliny sportu jest coraz bardziej modne wśród społeczeństwa. Znalezienie czasu na ruch jest nie lada wyczynem w toku obowiązków przytłaczających człowieka na co dzień. Z pewnością jednak warto przynajmniej kilka razy w tygodniu wygospodarować trochę czasu i zrobić coś dla własnego zdr...

Autor:
Joanna Czerwińska
Joanna Czerwińska

Weryfikacja merytoryczna:
lek. Magdalena Pikul
Solarium - pozytywne i negatywne skutki -portal medyczny

Solarium - pozytywne i negatywne skutki

Solarium pozwala na uzyskanie opalenizny o dowolnej poprze roku, bez względu na pogodę i obecność słońca. Należy jednak pamiętać, że tak, jak nadmiar promieniowania słonecznego szkodzi naszej skórze, również sztuczne promieniowanie powinno być odpowiednio dawkowane. Opalona skóra wygląda znacznie bardziej atrakcyjnie, jest kojarzona ze zdrowi...

Autor:
mgr Anna Serwatkiewicz
mgr Anna Serwatkiewicz

Zdrowa ciąża -portal medyczny

Zdrowa ciąża

Zdrowie dla każdego jest bardzo ważne, jednak dla kobiety w ciąży powinno być priorytetem, by zapewnić dziecku prawidłowy rozwój. Przyszłe mamy powinny szczególnie uważać, a zwłaszcza bronić się przed wniknięciem do organizmu wszelkich drobnoustrojów, które z pewnością nie są korzystne dla wzrastającego w ich łonie maluszka. Sprzymierzeńcem cięż...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Dieta cukrzycowa -portal medyczny

Dieta cukrzycowa

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która charakteryzuje się podwyższonym poziomem cukru we krwi na skutek zahamowania produkcji lub działania insuliny. Wyróżniamy trzy główne typy cukrzycy: typ 1 - spowodowany pierwotnym upośledzeniem wydzielania insuliny przez komórki beta trzustki. typ 2 - występujący najczęściej (90% przypadków), spo...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Dieta wątrobowa -portal medyczny

Dieta wątrobowa

Wątroba jest narządem zlokalizowanym się pod przeponą, w prawej części brzucha. Pełni szereg różnych, ważnych funkcji m. in. odpowiada za metabolizm, magazynuje żelazo, witaminy A, D i K, w mniejszych ilościach również wit. B12 i C, neutralizuje toksyny, wytwarza enzymy i żółć, a także syntetyzuje czynniki odpowiadające za krzepnięcie krwi. Jest...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Dieta trzustkowa -portal medyczny

Dieta trzustkowa

Trzustka jest dużym gruczołem leżącym w górnej części jamy brzusznej, w którym wyróżniamy część wewnątrzwydzielniczą i zewnątrzwydzielniczą. Pierwsza z nich składa się ze skupisk komórek, zwanych wyspami trzustkowymi i jest odpowiedzialna za syntezę hormonów, takich jak insulina, glukagon, somatostatyna oraz polipeptyd trzustkowy. Z kolei część ...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Dieta przy biegunce -portal medyczny

Dieta przy biegunce

Biegunka jest objawem klinicznym, charakteryzującym się oddawaniem zwiększonej ilości płynnych lub półpłynnych stolców. Zwykle towarzyszy jej osłabienie, bóle brzucha oraz gorączka. W większości przypadków nie wymaga specjalistycznego leczenia a czas jej trwania nie przekracza kilku dni. Zdarzają się jednak sytuacje, w których przechodzi w posta...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Jak zadbać zimą o włosy, skórę i paznokcie? -portal medyczny

Jak zadbać zimą o włosy, skórę i paznokcie?

Zima jest okresem, w którym nasze włosy, skóra i paznokcie wymagają szczególnej uwagi. Na skutek mniejszej ilości składników mineralnych dostarczanych w diecie, włosy stają się matowe, skóra przesuszona, a paznokcie łamliwe. Brakuje bowiem owoców i warzyw, których latem mamy pod dostatkiem. Ponadto, zimą znacznie częściej niż w miesiącach letnic...

Autor:
lek. Katarzyna Gaweł

Lekarz rezydent w trakcie specjalizacji z gastroenterologii

Jeżeli nie znalazłeś/aś odpowiedzi na swoje pytanie
-zadaj je bezpośrednio lekarzowi

W ciągu kilku godzin otrzymasz wyczerpującą odpowiedź

Zadaj pytanie lekarzowi

Zadaj pytanie lekarzowi