witaminy

Już w przedszkolu nauczyciele, wychowawcy, a nawet rodzice mówią dzieciom o istotnej roli, jaką dla organizmu człowieka pełni pierwszy spożyty w ciągu dnia posiłek. I na pewno nie może być nim zjedzona w biegu w szkole bułka, czy podgryzanie w pracy słonych paluszków. Śniadanie, będące pierwszym posiłkiem, które człowiek musi zjeść, powinno być...

Chyba zdecydowana większość z nas to zna: głodzimy się celem utracenia kilku kilogramów, po czym odczuwając wilczy głód sięgamy wieczorem po coś słodkiego –powodując odmienny efekt, przybieramy na wadze, i tak w kółko. Błędne koło, w które bardzo łatwo można się zapędzić związane jest ze złymi nawykami żywieniowymi, które wyrabiamy sobie p...

Promowanie zdrowego stylu życia, w tym uprawianie jakiejś dyscypliny sportu jest coraz bardziej modne wśród społeczeństwa. Znalezienie czasu na ruch jest nie lada wyczynem w toku obowiązków przytłaczających człowieka na co dzień. Z pewnością jednak warto przynajmniej kilka razy w tygodniu wygospodarować trochę czasu i zrobić coś dla własnego zdr...

Niedokrwistości należą do najpowszechniej występujących chorób układu krwiotwórczego. Anemia rozpoznawana jest na podstawie parametrów morfologii krwi – zmniejszenie stężenia hemoglobiny, hematokrytu i liczby erytrocytów we krwi o >2 odchylenia standardowe od wartości prawidłowych dla danego wieku i płci. Objawy: osłabienie zwiększ...

Osteoporoza jest to choroba układu szkieletowego, której charakterystyczne cechy to obniżona jakość tkanki kostnej, mała masa tkanki kostnej, których konsekwencją jest zwiększona podatność na złamania. Złamania patologiczne, które mają miejsce w osteoporozie to złamania pod wpływem siły, która w warunkach prawidłowych nie ma zdolności do łamania...

Rak żołądka (łac. carcinoma ventriculi) to pierwotny nowotwór złośliwy, który wywodzi się z nabłonka pokrywającego błonę śluzową tego narządu. W większości przypadków jest to gruczolakorak (łac. adenocarcinoma). Częściej ta jednostka chorobowa dotyka mężczyzn. Ze względu na stan zaawansowania choroby wyróżnia się raka wczesnego i zaawansowanego....

Rak prostaty to nowotwór złośliwy gruczołu krokowego. W większości przypadków jest to gruczolakorak, który najczęściej rozwija się na obwodzie tego narządu, głównie w jego tylnej części. Ze względu na swoją lokalizację może być łatwo wykryty badaniem per rectum. Przyczyny i epidemiologia Rak prostaty dotyczy głównie u osób po 50 r.ż. i czę...

Solarium pozwala na uzyskanie opalenizny o dowolnej poprze roku, bez względu na pogodę i obecność słońca. Należy jednak pamiętać, że tak, jak nadmiar promieniowania słonecznego szkodzi naszej skórze, również sztuczne promieniowanie powinno być odpowiednio dawkowane. Opalona skóra wygląda znacznie bardziej atrakcyjnie, jest kojarzona ze zdrowi...

Zdrowie dla każdego jest bardzo ważne, jednak dla kobiety w ciąży powinno być priorytetem, by zapewnić dziecku prawidłowy rozwój. Przyszłe mamy powinny szczególnie uważać, a zwłaszcza bronić się przed wniknięciem do organizmu wszelkich drobnoustrojów, które z pewnością nie są korzystne dla wzrastającego w ich łonie maluszka. Sprzymierzeńcem cięż...

Witam serdecznie! Mam 30 lat i od kilku dni dostrzegam u siebie białe plamy wokół ust. Stało się to po opalaniu, po powrocie z urlopu. Moja twarz jest opalona a te dwa miejsca jakby nie były opalone. Przeszperałem internet i najbardziej prawdopodobne wydaje mi się bielactwo. Moje pytanie brzmi czy się nie mylę co do swojej diagnozy? Podobno biel...